Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:20000:06:201,00 km
21,00 km6:156:15000:12:352,00 km
31,00 km6:056:05000:18:403,00 km
41,00 km5:575:57000:24:374,00 km
51,00 km6:116:11000:30:485,00 km
61,00 km6:266:26000:37:146,00 km
71,00 km6:266:26000:43:407,00 km
81,00 km6:096:09000:49:498,00 km
91,00 km7:377:37000:57:269,00 km
101,00 km6:506:50001:04:1610,00 km
111,00 km6:556:55001:11:1111,00 km
121,00 km6:086:08001:17:1912,00 km
130,68 km4:035:56001:21:2212,68 km

28 november 2017 - 17:08

CS Kista, hem

Löpning - Distans
Transportlöpning hem från Kista med Binh. Har inte sprungit dubberpass på ett ag nu. Det känns. Ville undika det andra skogspartiet pga lera, så freebaseade på motionsspår/asfalt.
12,662   km
Distans
1:21:22
Tid
6:26   min/km
Snitt