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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	149	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	147	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	153	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	150	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	00:47:19	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	156	00:52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	157	00:57:08	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	159	01:02:11	12,00 km
13	0,30 km	1:36	5:22	161	01:03:47	12,30 km