Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
8 april 2012 - 10:05
Long run - TSM, Lidingö, Djurgården, then home
Löpning - Långpass
Increase in pace around km 16-21.
Bright and sunny, and coped well with the distance.
Calf twinges and a blister!
32,51
km
Distans
3:01:27
Tid
5:35
min/km
Snitt
148
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics gel GT 2160
Total distans: 1362 km