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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	126	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	132	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	130	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	131	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	132	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	135	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	136	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	140	00:50:56	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	135	00:57:15	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	133	01:04:08	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	132	01:10:56	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	136	01:17:30	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	126	01:24:03	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	132	01:30:29	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	141	01:36:35	15,00 km
16	0,78 km	4:37	5:57	149	01:41:12	15,78 km