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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	136	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	157	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	153	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	160	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	166	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	171	00:40:05	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	174	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	166	00:53:11	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	171	00:59:40	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	172	01:06:06	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	167	01:12:33	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	162	01:19:08	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	163	01:25:51	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	160	01:32:45	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	159	01:39:39	15,00 km
16	0,26 km	1:48	7:00	162	01:41:27	15,26 km