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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	142	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	123	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	121	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	133	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	135	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	138	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	138	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	138	00:47:04	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	138	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	144	00:59:54	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	143	01:05:56	11,00 km
12	0,67 km	4:26	6:39	144	01:10:23	11,67 km