Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
0
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
0
00:09:24
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
0
00:14:03
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
0
00:18:31
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
0
00:22:53
5,00 km
6
1,00 km
4:28
4:28
0
00:27:21
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
0
00:31:55
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
0
00:36:33
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
0
00:41:13
9,00 km
10
1,00 km
4:33
4:33
0
00:45:47
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:20
0
00:45:49
10,01 km
1 november 2017 - 18:52
Snabb kvällsmil
Löpning - Distans
Att springa milen i 4:35-tempo är hyfsat snabbt för mig, speciellt på träning. Så det kändes riktigt bra att det gick hyfsat lätt trots tuff motvind sista 3-4 km. Kanske in få en formtopp i november??
10,01
km
Distans
45:48
Tid
4:35
min/km
Snitt
182
Kadens
Garmin fenix3
Total distans: 5520 km
Asics DS Trainer 22
Total distans: 335 km