Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:12000:05:121,00 km
21,00 km4:574:57000:10:092,00 km
31,00 km5:125:12000:15:213,00 km
41,00 km5:215:21000:20:434,00 km
51,00 km5:235:23000:26:065,00 km
61,00 km5:305:30000:31:366,00 km
71,00 km5:275:27000:37:037,00 km
81,00 km5:245:24000:42:278,00 km
91,00 km5:215:21000:47:489,00 km
101,00 km5:095:09000:52:5710,00 km
111,00 km4:534:53000:57:5011,00 km
121,00 km5:015:01001:02:5112,00 km
131,00 km5:005:00001:07:5213,00 km
141,00 km4:594:59001:12:5014,00 km
150,22 km1:085:06001:13:5914,22 km

31 oktober 2017 - 11:54

Vindkraftverket ToR

Löpning - Distans
En lugn och skön lunchjogg då jag jobbade hemifrån. Fint väder men lite krånglande mage. Många fina avstickare som jag borde prova en annan gång. Inte direkt pigga ben
14,22   km
Distans
1:13:58
Tid
5:12   min/km
Snitt
180
Kadens
Saucony Omni 11
Total distans: 1898 km