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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	135	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	155	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	159	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	156	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	159	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	160	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	160	00:45:06	8,00 km
9	0,28 km	1:34	5:37	164	00:46:40	8,28 km