Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:495:49000:05:491,00 km
21,00 km5:465:46000:11:352,00 km
31,00 km5:355:35000:17:103,00 km
41,00 km5:305:30000:22:404,00 km
51,00 km5:425:42000:28:225,00 km
61,00 km6:016:01000:34:236,00 km
71,00 km5:435:43000:40:067,00 km
81,00 km5:415:41000:45:478,00 km
91,00 km6:366:36000:52:239,00 km
101,00 km6:396:39000:59:0210,00 km
111,00 km7:377:37001:06:3911,00 km
120,89 km5:266:04001:12:0511,89 km

13 oktober 2017 - 16:46

CS Kista, hem

Löpning - Distans
Transportlöpning hem från Kista. Igen svårt i skogen för Binh. Det blir nästan som gång för henne, men det handlar nog bara om att springa tillräckligtofta på hala rötter och sånt så kommer självförtoendet med tiden.
11,864   km
Distans
1:12:05
Tid
6:05   min/km
Snitt