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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	117	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	122	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	121	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	120	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	119	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	122	00:37:06	6,00 km
7	0,78 km	4:35	5:51	122	00:41:40	6,78 km