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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	127	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	133	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	136	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	126	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	129	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	137	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	00:34:37	7,00 km
8	0,36 km	1:54	5:18	147	00:36:31	7,36 km