Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:56000:05:561,00 km
21,00 km5:325:32000:11:282,00 km
31,00 km5:265:26000:16:543,00 km
41,00 km5:285:28000:22:224,00 km
51,00 km5:385:38000:28:005,00 km
61,00 km5:565:56000:33:566,00 km
71,00 km5:385:38000:39:347,00 km
81,00 km5:415:41000:45:158,00 km
91,00 km6:536:53000:52:089,00 km
101,00 km6:406:40000:58:4810,00 km
111,00 km8:148:14001:07:0211,00 km
120,90 km5:496:26001:12:5111,90 km

9 oktober 2017 - 16:41

CS Kista, hem

Löpning - Distans
Transportlöpning hem från Kista, äntligen med sällskap från Binh igen. Hon hade bra tempo först, men sackade rejält i skogen - ovan när det är så blöttoch mycet löv som det är nu.
11,865   km
Distans
1:12:51
Tid
6:08   min/km
Snitt