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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	154	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	161	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	162	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	165	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	171	00:28:21	5,00 km