GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	145	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	146	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	150	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	163	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	174	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	175	00:28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	172	00:33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	171	00:37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	175	00:42:17	9,00 km
10	0,28 km	1:12	4:16	171	00:43:28	9,28 km