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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	14,17	128	00:04:14	1,00 km
2	1,00 km	4:05	14,69	133	00:08:19	2,00 km
3	1,00 km	4:14	14,17	124	00:12:33	3,00 km
4	1,00 km	3:36	16,67	123	00:16:09	4,00 km
5	1,00 km	4:07	14,57	115	00:20:16	5,00 km
6	1,00 km	4:17	14,01	114	00:24:33	6,00 km
7	1,00 km	3:59	15,06	108	00:28:32	7,00 km
8	1,00 km	4:24	13,64	107	00:32:57	8,00 km
9	1,00 km	4:03	14,81	112	00:37:00	9,00 km
10	0,76 km	2:36	17,56	120	00:39:36	9,76 km