GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	163	00:04:14	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	169	00:08:12	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	177	00:12:10	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	175	00:16:09	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	174	00:20:17	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	173	00:24:38	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	170	00:29:06	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	166	00:33:27	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	168	00:37:44	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	170	00:41:53	10,00 km
11	0,03 km	0:06	3:24	172	00:41:59	10,03 km