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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	114	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	122	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	126	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	136	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	135	00:23:37	5,00 km
6	0,14 km	0:45	5:28	136	00:24:23	5,14 km