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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	147	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	167	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	162	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	166	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	166	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	165	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	168	00:42:52	7,00 km
8	0,25 km	1:20	5:16	173	00:44:12	7,25 km