Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,66 km
3:27
5:14
119
00:03:27
0,66 km
2
0,57 km
2:49
4:55
128
00:06:16
1,23 km
3
0,02 km
0:05
5:11
120
00:06:21
1,25 km
4
0,55 km
2:58
5:23
123
00:09:19
1,80 km
5
0,02 km
0:05
4:37
129
00:09:24
1,82 km
6
0,58 km
3:04
5:16
138
00:12:28
2,40 km
7
0,02 km
0:05
4:59
143
00:12:33
2,42 km
8
0,54 km
2:54
5:23
142
00:15:27
2,96 km
9
0,02 km
0:05
5:05
144
00:15:32
2,97 km
10
0,55 km
3:02
5:31
142
00:18:34
3,52 km
11
0,02 km
0:05
5:22
144
00:18:39
3,54 km
12
0,55 km
3:02
5:29
142
00:21:41
4,09 km
13
0,02 km
0:05
5:08
146
00:21:46
4,11 km
14
0,55 km
3:43
6:44
140
00:25:29
4,66 km
15
0,02 km
0:05
5:33
152
00:25:34
4,67 km
16
0,56 km
3:07
5:34
147
00:28:41
5,23 km
17
0,01 km
0:05
5:47
147
00:28:46
5,25 km
18
0,55 km
3:16
5:55
144
00:32:01
5,80 km
19
0,02 km
0:05
5:29
150
00:32:06
5,81 km
20
0,56 km
3:10
5:39
148
00:35:16
6,37 km
21
0,01 km
0:05
5:47
150
00:35:21
6,39 km
22
0,56 km
3:06
5:31
153
00:38:28
6,95 km
23
0,02 km
0:05
5:13
149
00:38:33
6,97 km
24
0,56 km
3:13
5:45
156
00:41:46
7,53 km
25
0,02 km
0:05
4:36
163
00:41:51
7,55 km
26
0,54 km
3:05
5:41
158
00:44:56
8,09 km
27
0,01 km
0:05
5:35
168
00:45:01
8,10 km
28
0,57 km
3:05
5:28
153
00:48:06
8,67 km
29
0,02 km
0:05
4:37
151
00:48:11
8,69 km
30
0,54 km
3:08
5:45
154
00:51:19
9,23 km
31
0,02 km
0:05
4:53
162
00:51:24
9,25 km
32
0,55 km
2:53
5:15
155
00:54:17
9,80 km
33
0,02 km
0:05
5:12
156
00:54:22
9,81 km
34
0,58 km
3:12
5:34
156
00:57:34
10,39 km
35
0,01 km
0:05
6:00
156
00:57:39
10,40 km
36
0,65 km
3:54
5:57
155
01:01:33
11,06 km
37
0,02 km
0:09
7:41
160
01:01:41
11,07 km
3 oktober 2017 - 18:45
17 gånger uppför Zimmermans backe
Löpning - Terräng
Satte klockan på intervall så jag klickade varje gång jag sprang upp för att inte tappa räkningen vilket funkade bra.
11,07
km
Distans
1:01:41
Tid
5:34
min/km
Snitt
145
Snittpuls
168
Maxpuls
150
Kadens
Saucony Kinvara 8
Total distans: 2004 km