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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	145	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	152	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	146	00:48:15	9,00 km
10	0,14 km	0:50	5:57	143	00:49:05	9,14 km
11	0,06 km	0:18	5:03	108	00:49:23	9,20 km
12	0,05 km	1:30	28:07	117	00:50:53	9,25 km
13	0,06 km	0:18	4:55	110	00:51:11	9,31 km
14	0,06 km	1:30	25:36	120	00:52:41	9,37 km
15	0,06 km	0:17	4:55	107	00:52:59	9,43 km
16	0,01 km	0:24	29:36	131	00:53:22	9,45 km