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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	138	00:04:13	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	158	00:08:41	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	159	00:13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	162	00:17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	163	00:21:42	5,00 km
6	0,13 km	0:31	3:59	158	00:22:14	5,13 km