Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:3314300:06:331,00 km
21,00 km6:286:2816600:13:012,00 km
31,00 km6:156:1515800:19:153,00 km
41,00 km6:176:1716400:25:324,00 km
51,00 km6:236:2316000:31:555,00 km
61,00 km6:076:0716200:38:036,00 km
71,00 km6:036:0316400:44:067,00 km
81,00 km5:415:4117200:49:478,00 km
90,77 km4:075:2117400:53:548,77 km

29 september 2017 - 14:05

Runt sjön

Löpning - Distans
Bra runda, finfina km-tider, särskilt sista 2 km. Att bli attackerad av en hund som ville bitas fick ju adrenalinet att flöda och jag flög fram.
8,77   km
Distans
53:53
Tid
6:09   min/km
Snitt
162
Snittpuls
180
Maxpuls
164
Kadens
Asics GT-1000 stl...
Total distans: 1045 km