Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:495:49000:05:491,00 km
21,00 km6:326:32000:12:212,00 km
31,00 km5:205:20000:17:413,00 km
41,00 km5:595:59000:23:404,00 km
51,00 km5:165:16000:28:565,00 km
61,00 km5:055:05000:34:016,00 km
71,00 km4:534:53000:38:547,00 km
81,00 km5:085:08000:44:028,00 km
91,00 km5:185:18000:49:209,00 km
101,00 km5:085:08000:54:2810,00 km
111,00 km5:075:07000:59:3511,00 km
120,92 km4:294:51001:04:0411,92 km

28 september 2017 - 06:54

Hem, CS Kista

Löpning - Distans
Transportlöpning till jobbet. Binh är sjuk så det blev buss hem i tisdags, och jag lär inte får springsällskap hem ikväll. Lät känslan bestämma tempo, får se om jag springer eller tar bussen hem ikväll.
11,896   km
Distans
1:04:04
Tid
5:23   min/km
Snitt