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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	133	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	137	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	142	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	149	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	152	00:22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	145	00:27:39	6,00 km
7	0,07 km	0:21	5:00	141	00:28:00	6,07 km