Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
111,52 km1:09:316:02001:09:3111,52 km
210,87 km1:11:146:33002:20:4522,39 km

24 september 2017 - 14:07

Bohus-Malmön runt. Igen. Och x2.

Löpning - Terräng
Jag sprang ett varv runt ön på Soteleden. Sedan sprang jag andra hållet. Kom tillbaka där jag startade. Utan snitslar men, som ni ser, solklart skyltat!
22,39   km
Distans
2:20:45
Tid
6:17   min/km
Snitt
Icebug Mist2
Total distans: 256 km