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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	110	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	114	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	116	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	114	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	121	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	124	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	121	00:40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	124	00:45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	125	00:50:51	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	122	00:55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	124	01:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	122	01:06:09	13,00 km
14	0,12 km	0:40	5:22	122	01:06:49	13,12 km