Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:509:50000:09:501,00 km
21,00 km9:119:11000:19:012,00 km
31,00 km9:109:10000:28:123,00 km
41,00 km10:0910:09000:38:214,00 km
51,00 km7:317:31000:45:515,00 km
61,00 km6:406:40000:52:316,00 km
71,00 km7:077:07000:59:387,00 km
81,00 km6:496:49001:06:288,00 km
91,00 km6:446:44001:13:129,00 km
101,00 km6:476:47001:19:5810,00 km
111,00 km6:426:42001:26:4111,00 km
121,00 km8:398:39001:35:2012,00 km
131,00 km7:317:31001:42:5213,00 km
141,00 km7:197:19001:50:1114,00 km
151,00 km7:477:47001:57:5815,00 km
161,00 km8:088:08002:06:0616,00 km
170,20 km2:1911:43002:08:2616,20 km

12 september 2017 - 15:44

Hittade hem

Löpning - Distans
Slog följe med Olle på den oerhört logiska sträckan Alingsås - Fribo. Lugn löpning varierat med promenadsträckor. Ingen direkt smärtkänning på Olle och vi hoppas det vänder nu även det bara var 16 km.
16,2   km
Distans
2:08:25
Tid
7:56   min/km
Snitt
144
Kadens