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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	146	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	169	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	172	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	159	00:18:11	4,00 km
5	0,76 km	3:28	4:32	168	00:21:39	4,76 km