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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	150	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	157	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	174	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	170	00:24:39	4,00 km
5	0,62 km	3:18	5:18	177	00:27:57	4,62 km