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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	148	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	165	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	171	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	172	00:19:51	4,00 km
5	0,84 km	3:53	4:38	172	00:23:44	4,84 km