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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	159	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	169	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	176	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	182	00:18:53	4,00 km
5	0,01 km	0:01	2:29	185	00:18:53	4,01 km