Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:52000:05:521,00 km
21,00 km6:406:40000:12:322,00 km
31,00 km5:255:25000:17:573,00 km
41,00 km5:565:56000:23:534,00 km
51,00 km5:335:33000:29:265,00 km
61,00 km5:175:17000:34:436,00 km
71,00 km5:035:03000:39:467,00 km
81,00 km5:245:24000:45:108,00 km
91,00 km5:265:26000:50:369,00 km
101,00 km5:105:10000:55:4610,00 km
111,00 km5:105:10001:00:5611,00 km
121,00 km4:384:38001:05:3412,00 km
130,01 km0:036:12001:05:3712,01 km

22 augusti 2017 - 06:48

Hem, CS Kista

Löpning - Distans
Transportlöpning till Kista. Ja, nog känner man att man sprang lopp i lördags. Men mjuknade efterhand, och sprang till och med på en smula mot slutet.
11,974   km
Distans
1:05:37
Tid
5:29   min/km
Snitt