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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	140	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	145	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	147	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	146	00:42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	146	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	144	00:53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	148	00:58:49	11,00 km
12	0,18 km	0:57	5:15	150	00:59:46	11,18 km