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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	131	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	154	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	157	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	148	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	159	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	169	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	171	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	171	00:44:42	9,00 km
10	0,81 km	3:49	4:43	161	00:48:30	9,81 km