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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	151	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	145	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	146	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	148	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	148	00:28:44	6,00 km
7	0,05 km	0:14	4:49	154	00:28:58	6,05 km