Löpning med benstyrka

Nu är ju själva avsikten med att varva löpning med benstyrka att inte stirra sig blind på kilometertider såhär tidigt under hösten, men faktum är att benen för första gången på mycket länge kändes åtminstone lite rappa. Många benböj längs rundan sliter såklart, men jag kände ändå att utvecklingen går åt rätt håll. Kurvan över mitt tempo verkar mycket märklig för övrigt. I nedförsbacken vid 7,8 km så börjar jag plötsligt jogga i 5-minuterstempo för att sedan pressa upp det till 3:22. Knappast korrekt.