Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
170
00:04:29
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
174
00:08:52
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
184
00:13:11
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
177
00:17:36
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
183
00:22:00
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
185
00:26:20
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
177
00:30:53
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
129
00:35:27
8,00 km
9
1,00 km
4:24
4:24
130
00:39:51
9,00 km
10
1,00 km
4:19
4:19
131
00:44:10
10,00 km
11
1,00 km
4:24
4:24
127
00:48:34
11,00 km
12
1,00 km
4:26
4:26
132
00:53:00
12,00 km
13
1,00 km
4:27
4:27
129
00:57:27
13,00 km
14
1,00 km
4:30
4:30
130
01:01:57
14,00 km
15
1,00 km
4:19
4:19
133
01:06:16
15,00 km
16
1,00 km
4:06
4:06
141
01:10:22
16,00 km
17
0,19 km
0:49
4:16
134
01:11:11
16,19 km
13 augusti 2017 - 12:03
Runt golfbana x 2
Löpning - Långdistans
Stark vind. Sprang ifatt en cyklist på slutet men han ökade o ökade.
Kominte förbi. Men det blev en bra hastighet.
Rolig sluttid 1.11.11.
16,19
km
Distans
1:11:11
Tid
4:24
min/km
Snitt
152
Snittpuls
206
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 2014 km