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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	126	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	141	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	10:58	10:58	124	00:31:00	4,00 km
5	1,00 km	8:54	8:54	131	00:39:54	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	154	00:45:39	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	154	00:51:38	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	157	00:57:08	8,00 km
9	0,98 km	5:10	5:16	159	01:02:18	8,98 km