Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,65 km4:136:31000:04:130,65 km
20,52 km5:4811:10000:10:011,17 km
30,51 km5:5911:47000:16:001,68 km
40,51 km6:0411:57000:22:042,18 km
50,51 km6:0712:03000:28:112,69 km
60,51 km6:1412:17000:34:253,20 km
70,51 km6:1812:23000:40:433,71 km
80,51 km6:1912:25000:47:024,22 km
90,51 km6:1312:16000:53:154,72 km
100,52 km6:1912:12000:59:345,24 km
110,52 km6:2512:25001:05:595,76 km
120,51 km6:2512:28001:12:246,27 km
130,51 km6:1712:16001:18:416,78 km
140,51 km6:2012:20001:25:017,30 km
150,51 km6:1512:10001:31:167,81 km
160,52 km6:2212:17001:37:388,33 km
170,51 km6:0912:06001:43:478,84 km
180,01 km0:024:09001:43:498,85 km

9 augusti 2017 - 17:05

Backpass

Löpning - Distans
sista riktiga backpasset i Väsjöbacken inför Skåla Opp. Jag var tveksam om jag skulle köra 16 - Binh hade flaggat tidigare att hon skulle nöja sig med 8 vändor. Men, det blev 16 vändor, och som belöning så fick jag ganska svalt väder!
8,835   km
Distans
1:43:49
Tid
11:45   min/km
Snitt