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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	140	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	152	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	153	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	154	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	155	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	157	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	155	00:46:07	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	155	00:52:45	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	157	00:59:20	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	163	01:05:22	10,00 km
11	0,77 km	4:06	5:21	170	01:09:28	10,77 km