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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	0	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	0	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	0	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	0	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	0	00:34:31	6,00 km
7	0,59 km	3:07	5:16	0	00:37:37	6,59 km