Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:13
4:13
163
00:04:13
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
172
00:08:43
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
169
00:13:06
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
164
00:17:31
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
176
00:22:07
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
177
00:26:40
6,00 km
7
1,00 km
4:29
4:29
179
00:31:09
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
172
00:35:40
8,00 km
9
1,00 km
4:29
4:29
180
00:40:10
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
175
00:44:33
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
181
00:48:59
11,00 km
12
1,00 km
4:33
4:33
180
00:53:32
12,00 km
13
1,00 km
4:25
4:25
182
00:57:57
13,00 km
14
0,10 km
0:23
3:48
203
00:58:20
13,10 km
5 augusti 2017 - 07:31
Runt golfbana + 5
Löpning - Långdistans
Första km lång. Minskade på slutdistansen 60 meter
13,04
km
Distans
58:19
Tid
4:28
min/km
Snitt
175
Snittpuls
219
Maxpuls
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1395 km