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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	142	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	157	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	163	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	162	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	165	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	166	00:38:57	7,00 km
8	0,96 km	5:21	5:36	166	00:44:18	7,96 km