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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	123	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	136	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	141	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	143	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	145	00:48:24	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	146	00:53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	147	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	147	01:03:12	12,00 km
13	0,12 km	0:36	4:56	150	01:03:48	12,12 km