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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	145	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	156	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	151	00:21:59	4,00 km
5	0,39 km	1:58	5:05	158	00:23:57	4,39 km