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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:40	36,00	131	00:01:40	1,00 km
2	1,00 km	1:35	37,89	149	00:03:15	2,00 km
3	1,00 km	1:40	36,00	151	00:04:55	3,00 km
4	1,00 km	1:36	37,50	155	00:06:31	4,00 km
5	1,00 km	1:25	42,35	159	00:07:56	5,00 km
6	1,00 km	1:49	33,03	156	00:09:45	6,00 km
7	1,00 km	1:37	37,11	158	00:11:22	7,00 km
8	1,00 km	1:38	36,73	155	00:13:00	8,00 km
9	1,00 km	1:47	33,64	152	00:14:47	9,00 km
10	1,00 km	1:34	38,30	155	00:16:21	10,00 km
11	1,00 km	1:26	41,86	164	00:17:47	11,00 km
12	1,00 km	1:31	39,56	157	00:19:18	12,00 km
13	1,00 km	1:25	42,35	156	00:20:43	13,00 km
14	1,00 km	1:25	42,35	153	00:22:09	14,00 km
15	1,00 km	1:35	37,89	152	00:23:44	15,00 km
16	1,00 km	1:29	40,45	147	00:25:13	16,00 km
17	1,00 km	1:35	37,89	156	00:26:47	17,00 km
18	1,00 km	1:32	39,13	158	00:28:19	18,00 km
19	1,00 km	1:47	33,64	162	00:30:06	19,00 km
20	1,00 km	1:34	38,30	159	00:31:40	20,00 km
21	1,00 km	1:38	36,73	156	00:33:17	21,00 km
22	1,00 km	1:34	38,30	148	00:34:51	22,00 km
23	0,37 km	0:34	39,56	147	00:35:25	22,37 km