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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	244	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	244	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	244	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	243	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	243	00:24:36	5,00 km
6	0,64 km	3:07	4:52	244	00:27:43	5,64 km