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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	146	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	155	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	164	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	130	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	145	00:26:04	5,00 km
6	0,82 km	4:15	5:10	149	00:30:19	5,82 km