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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	137	00:03:54	1,00 km
2	1,00 km	3:10	3:10	168	00:07:04	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	160	00:11:06	3,00 km
4	1,00 km	3:12	3:12	177	00:14:19	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	164	00:18:26	5,00 km
6	0,16 km	0:27	2:56	172	00:18:53	5,16 km